Osm strojů na vysoce efektivní cvičení H.E.A.T.
H.E.A.T.
Rezervace na telefonu 777 290 472

Náš sál disponuje 8 stroji na cvičení.
Co je to H.E.A.T. PROGRAM?
H.E.A.T.jsou začáteční písmena čtyř anglických slov - HighEnergy Aerobic Training. Dají se volně přeložit jako: "Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem". Tento program reprezentuje nový systém aerobního cvičení s výrazným efektem na lidský organismus.H.E.A.T. PROGRAM vychází z energie skupinového cvičení, kdy však každý jedinec v průběhu lekce zdolává své vlastní cíle v rámci skupinky za doprovodu motivující hudby.H.E.A.T. je nový fitness program, který je zcela inovační jak z hlediska způsobu cvičení, tak z hlediska prostředků k jeho realizaci. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu - chůze.
Léčivé účinky chůze:
- chůze nám pomáhá zhubnout
- zlepšuje kondici
- posiluje kosti a zlepšuje koordinaci pohybů
- zabraňuje vzniku osteoporózy
- produkuje hormony dobré nálady
- okysličuje a prokrvuje mozek a zlepšuje tak naši paměť
Prostřednictvím H.E.A.T. PROGRAMUlze efektivně dosáhnout požadovaného fyziologického efektu - redukce hmotnosti, zlepšení tělesné kondice, aerobní vytrvalostní trénink, trénink a příprava profesionálních sportovců.Umožňuje spálit v průměru 500 až 700 kilokalorií za 1 lekci (45 min).H.E.A.T. PROGRAM využívá speciálního běžícího pásu Maxerrunner.
Pro koho je H.E.A.T. určen?
H.E.A.T. program je cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. Je jedno, zda je Vám patnáct nebo šedesát let. Jste vítáni! Mohou jej s úspěchem aplikovat, jak náctiletí, tak i lidé v důchodovém věku. Program je vhodný i pro silné kardiaky a mladým sportovcům pomáhá udržovat výkon srdce v přirozené poloze těla a páteře.
Ostatní
Šatny
K dispozici jsou 2 šatny, pánská a dámská, v přízemí haly, kde se nachází i sál. Šatny jsou vybaveny sociálním zázemím (sprchy). Toalety jsou dostupné na chodbě.
Cvičitelky
Alena Arpášová
Natálie Arpášová
Andrea Budková
Jarmila Bubenková
Petra Karlová
Lucie Vodáková
Aktuality najdete na našem Facebooku: https://www.facebook.com/arpiheat